私たちの地域での…活動報告

旭川女性薬剤師会教養講座

旭川女性薬剤師会 教養講座『ひめトレ®』

平成30年9月1日(土)午後3時から5時30分まで、ひめトレ®という健康な身体を作る実践講座を行いました。

ひめトレ®は、骨盤底筋群にアプローチする簡単なエクササイズで、姿勢だけではなく肩こり腰痛、冷え性を改善し全身を美しく健康に導きます。

講師はハピネス代表フィットネスインストラクターのホシナサオリ先生で中医学のミニレクチュアもありました。

ホシナ先生はお話しがとても軽快で面白く、あっという間の2時間30分でした。

エクササイズをする前とした後の変化を参加者全員で検証しましたが、想像以上の変化に驚くほどで、会場は喜びの声で溢れていました。

ホシナ先生、本当にありがとうございました!

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