| ストップ ザ・ムシ歯 みんなで守ろう子供の歯  −北海道子供の歯を守る会− |
| どうしてムシ歯になるのでしょう？ |
 歯によごれがついたり、砂糖をとりすぎたり、歯の質が弱いとムシ歯になります。 それぞれの条件が、悪くなればなるほど、ムシ歯にかかりやすくなります。 |
| ムシ歯を予防するためには！ |
 康の基本は丈夫な身体。 ムシ歯予防も同じこと。 まずフッ素で丈夫な歯の質を作り、 その上で甘みをひかえてよく歯をみがく。 このうちどれが欠けても効果ある ムシ歯予防はできません。 |
| 歯を強くするフッ素 |
 フッ素で ムシ歯菌にまけない強い歯に！  ○フッ素は歯の表面に作用して強い歯を作ります。○フッ素はごくはじめのムシ歯に作用して進行をおさえます。 ○フッ素はムシ歯菌の働きをおさえます。 |
| てがるにできる フッ素によるムシ歯予防 |
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| フッ素ウガイの効果 |
学校で18年間、週1回ウガイを 行ってきた登別小学校、６年生の場合  |
| フッ素は必須栄養素 |
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| フッ素ウガイのすすめ |
■４〜５歳からはじめましょう■  必要なものフッ素液 砂時計 ウガイ用コップ  1回分はどのくらい５〜７ｃｃ ３０秒〜１分間 元気よくブクブク  ウガイが終ればうがい液を吐き出します ３０分間はウガイや 食べ物はいけません |
| ウガイの液を全部飲みこんでも安全です。 ウガイのあと口の中に残るフッ素の量は、 私達が毎日食べ物からとっっているフッ素の 量に比べると、ごくわずかです。 |
| フッ素ウガイは安全です |
北海道子供の歯を守る会事務局 札幌市清田区里塚２条3丁目９−１ よしうち歯科医院011-883-5456 |
フッ素は必須栄養素として1日３ｍｇ