よく噛み
              楽しい食生活


8020運動を進めよう
-80歳になっても、20本以上歯を保とう-

           高齢者の歯の状況を
                 知っていますか?
ふつう、口の中には28〜32本の歯があります。
平均して50歳のときには、まだ歯が22本残ってい
ますが、60歳になると17本、70歳では12本、80歳
では7本という結果になります。長いあいだ、入
れ歯生活を送ることになります。

総入れ歯の人では、歯を1本も失っていない人に比べて
噛む能力が5分の1になります。
噛むことは元気のもと!!
栄養補給だけではありません
  ●唾液の分泌を良くします。
  • 口の乾きを防ぎます
  • 口の中をきれいにします
  • 口臭を防ぎます
  • 入れ歯の吸い付きが良くなります
  • 消化を助けます
  • ガンの予防になります
            こんな時に歯科医に
                 相談しましょう
◆歯が抜けたままになっていませんか?
抜けたままだと噛むバランスが崩れます。

◆歯ぐきから膿がでませんか?
残っている歯は大切です。
歯が浮く、血や膿が出る、腫れる、
朝起きたときに口と中ベトつきなどの症状は要注意、歯周病です。
◆合わない入れ歯を使っていませんか?
       合わない入れ歯を使っていると
       額の骨の状態が悪くなります。
       吸着剤を付けても治りません。


かかりつけの歯科医を決めて
           快適な食生活を
@口の中を鏡でよく観察しましょう。
A歯ブラシで歯垢を取りましょう。
自分の口にあった
磨き方を歯科医に
探してもらいましょう。
B糸ようじ、歯間ブラシ等による歯間の清掃
C入れ歯の手入れ

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